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月子能吃红豆汤吗?
补充说明：月子能吃红豆汤吗?
2019-06-20 00:19
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期可以适量喝红豆汤。
红豆汤是以红豆为主要原料熬制的食物，红豆中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、钙、铁等多种营养成分，具有一定的营养价值。红豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素B1，产妇适量喝红豆汤可以补充人体所需的营养物质，有助于促进身体恢复。红豆汤中含有大量的铁元素，可以起到辅助补血的作用，有助于预防缺铁性贫血的发生。红豆汤中还含有大量的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解产妇便秘的症状。因此，产褥期可以适量喝红豆汤。但是要注意避免过量饮用红豆汤，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在产褥期还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，也可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促进身体的恢复。
2023-01-18 15:21
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
