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孕妇吃生花生好还是熟花生好?
补充说明：孕妇吃生花生好还是熟花生好?
2021-06-20 11:52
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇吃生花生和熟花生都比较好。
花生是日常生活中比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，不仅能够给身体补充营养，还可以起到增强记忆力的作用。而熟花生是经过加工制作而成的，里面含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙元素、锌元素等营养成分，不仅能够给身体补充营养，还可以起到提高记忆力的作用。花生和熟花生都属于比较常见的食物，两种食物都可以给身体补充营养，而且都可以起到增强记忆力的作用，因此孕妇吃花生或者是熟花生都比较好。由于花生中的油脂含量比较高，如果吃得过多，可能会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此要注意适量食用。
孕妇在日常生活中要注意饮食多元化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够使营养均衡摄入。同时，还可以适当地进行体育锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够增强自身的体质，有利于胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:08
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
