发病时间：不清楚
湿气重应该多吃什么呢？
补充说明：湿气重应该多吃什么呢？
a******W 2019-06-20 15:21
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
湿气重特别注意客厅和工作场所的通风。涉水淋雨时，要及时擦净衣服；在凉爽的日子里，不要长时间浸泡在河里和游泳池里，以免外部湿气侵入肌肉表面。为了防止内部潮湿，不要吃太多生冷的水果和蔬菜。饮食应清淡，易于消化，避免肥胖、油腻、暴饮暴食。此外，莲子、薏米、红小豆、小扁豆等健脾祛湿产品可以通过适量煮粥来保护脾胃、祛湿。
2019-06-20 16:49
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