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女人腰肌劳损的治疗方法有哪些呀？
补充说明：女人腰肌劳损的治疗方法有哪些呀？
2021-06-20 15:21
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
锻炼。如果女性已经确诊为腰肌劳损那么快的，在生活中，练习倒走，瑜伽或者是慢跑。这些都可以锻炼腰部肌肉，当然也可以经常扭扭腰或者是在临睡之前在床上做燕子飞运动，这些对于已经有腰肌劳损的女性来说，都可以起到很好的缓解作用。在生活上多加注意，已经有腰肌劳损的患者应该注意睡较高的床垫子，多注意个人卫生。
2022-08-29 14:56
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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