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石榴籽的功效与作用及禁忌
补充说明：石榴籽的功效与作用及禁忌
a******W 2022-08-18 14:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
石榴籽具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、促进血液循环等功效与作用，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
石榴籽中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
石榴籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用石榴籽，有利于改善便秘的情况。
3、抗氧化
石榴籽中含有丰富的维生素C、花青素等营养物质，患者适量食用可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。
4、保护血管
石榴籽中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，患者适量食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的效果。
5、促进血液循环
石榴籽中含有丰富的石榴多酚，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到促进消化的效果。
但需要注意的是，石榴籽中的营养物质虽然比较丰富，但并不适合所有人群食用，尤其是对石榴过敏的人、胃肠功能较差的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-18 14:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
