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豆角煮水的功效与作用
补充说明：豆角煮水的功效与作用
a******W 2022-08-18 14:39
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医生回答(1)
堪勋享 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
豆角煮水具有利尿消肿、健脾养胃、补血、提高机体免疫力、润燥滑肠等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为豆角含有丰富的膳食纤维及维生素C，能促进水分代谢，从而减少体内潴留的液体。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于豆角具有温和的特性，能够调和脾胃功能，改善消化吸收。
3.补血
补血源于豆角中所含有的铁元素，可以增加红细胞数量，预防贫血。
4.提高机体免疫力
提高机体免疫力得益于豆角中的蛋白质和多种微量元素，它们在被摄入后可为身体提供必要的营养物质以支持免疫系统的正常运作。
5.润燥滑肠
润燥滑肠归因于豆角富含膳食纤维，该成分能够促进肠道蠕动，软化大便并防止便秘发生。
需要注意的是，豆角中含有一定的植物碱，不宜过量食用，以免引起胃肠不适。另外，对豆类过敏者应谨慎食用，以免引发过敏反应。
2024-04-21 03:52
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