发病时间：不清楚
晚上睡觉经常醒～失眠～有什么办法
补充说明：晚上睡觉经常醒～失眠～有什么办法
2019-06-21 09:41
我要咨询
精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
晚上睡觉经常醒失眠可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
患者可以改变不良的睡眠习惯，保持良好的作息规律，避免长期熬夜、过度劳累等，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
2、物理治疗
患者也可以通过针灸、按摩等方式，促进局部血液循环，有利于改善失眠的情况。
3、药物治疗
如果日常调理、物理治疗的效果不佳，也可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，有利于调理身体，从而缓解症状。
除此之外，如果患者失眠情况比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:06
举报
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
晚上睡觉经常醒失眠可以调理的，这种情况可以用克服失眠的心理调适方法：保持乐观、知足长乐的良好心态，保持情绪稳定，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
2019-06-21 11:29
举报相关问题
向医生提问
相关医院
健康问答
