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月子里能吃干枣和花生米吗？
补充说明：月子里能吃干枣和花生米吗？
2021-06-21 11:23
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
坐月子可以吃花生米，而且花生里含有里丰富的蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，也可以吃干红枣，红枣等食物都是补气血的，但是干红枣需要泡水或者煮水喝，不要干吃，月子期间建议多喝粥，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
2022-09-28 14:49
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