发病时间：不清楚
睡前吃维c维e好吗
补充说明：睡前吃维c维e好吗
a******W 2022-08-23 22:51
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医生回答(1)
吴弘荣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡前吃维C维E好，因为这两种物质都属于人体必需的营养素，在晚上睡觉时能够帮助机体修复损伤组织，并且还可以辅助提高免疫力。
维C和维E都是水溶性维生素，能被身体快速吸收利用，不会给肾脏造成负担。此外，睡前吃维C维E还能起到安神的作用，有利于入睡。但是需要注意的是，如果患者存在肝肾功能不全的情况，则不宜长期大量服用上述两种药物，以免加重病情。
对于患有胃溃疡或高脂血症的人群而言，睡前吃维C维E可能不利于身体健康，容易引起消化不良、血脂升高等症状。
在补充维生素的同时，应注意饮食均衡，避免过量摄入导致副作用。另外，平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，也有利于身体健康。
2024-03-10 11:33
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