发病时间：不清楚
18岁通过运动能长高一些吗
补充说明：18岁通过运动能长高一些吗
a******W 2022-08-23 22:51
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
宓默 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
18岁通过运动可能会长高一些。
18岁时人体骨骼发育尚未完全成熟，骨骼具有一定的生长潜力。适当增加运动强度，如跳绳、打篮球等弹跳性运动，能够促进骨骼纵向生长，从而达到一定增高效果。但需要注意的是，运动后的营养摄入要合理，以满足机体新陈代谢的需求，促进生长发育。
18岁的青少年还可以通过均衡饮食、充足睡眠等方式来辅助身高增长。
针对身高发育，建议关注营养均衡与规律作息，确保身体得到足够的休息和恢复时间，以支持正常的生长发育过程。
2024-05-04 08:52
举报向医生提问
