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血脂异常吃什么食物好调理
补充说明：血脂异常吃什么食物好调理
a******W 2022-09-08 10:35
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医生回答(1)
丁旭裕 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
血脂异常的患者一般可以吃低脂食物、低胆固醇食物、低糖食物、高纤维食物、高蛋白食物等比较好调理。
1、低脂食物
血脂异常通常是指血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高，多由于脂肪代谢或运转异常造成。因此，血脂异常的患者可以吃低脂食物，如燕麦、荞麦、玉米等。
2、低胆固醇食物
血脂异常的患者还可以吃低胆固醇食物，如海带、紫菜、蛤蜊等。
3、低糖食物
血脂异常的患者还可以吃低糖食物，如香蕉、苹果、黄瓜、西红柿等。
4、高纤维食物
高纤维食物有玉米、燕麦、荞麦等。血脂异常的患者多吃高纤维食物有助于稳定血脂水平，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状。
5、高蛋白食物
高蛋白食物有牛奶、大豆、鱼等。适当吃高蛋白食物有利于补充身体所需营养，为机体提供能量。
患者平时要注意养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，同时还需要戒烟、戒酒。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-08 10:35
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