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尿酸高甘油三酯高吃什么食物好
补充说明：尿酸高甘油三酯高吃什么食物好
a******W 2022-09-08 10:37
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医生回答(1)
王珂桂 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
尿酸高、甘油三酯高的患者，可以吃一些低嘌呤食物、低脂食物、低糖食物、低盐食物、高蛋白食物等。
1、低嘌呤食物
尿酸高、甘油三酯高的患者，可能是由于长期吃高嘌呤的食物，导致体内尿酸生成过多或者是排泄障碍所引起。因此患者在日常生活中要注意控制嘌呤的摄入，可以适当吃一些低嘌呤的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等。
2、低脂食物
尿酸高、甘油三酯高的患者，也可以适当吃一些低脂的食物，比如瘦肉、牛肉、鸡肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，而脂肪含量比较低，适当吃一些低脂食物，能够补充身体所需的营养，对身体健康有好处。
3、低糖食物
尿酸高、甘油三酯高的患者，也可以适当吃一些低糖的食物，比如无糖面包、无糖苏打水等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，而且含糖量比较低，适当吃一些低糖食物，能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，对控制体内血糖以及甘油三酯有一定的帮助。
4、低盐食物
尿酸高、甘油三酯高的患者，也可以适当吃一些低盐的食物，比如牛奶、白菜、菠菜等，这些食物中含有丰富的维生素，而且含盐量比较低，适当吃一些低盐食物，能够维持体内电解质平衡，有利于身体健康。
5、高蛋白食物
高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，而且含有的脂肪含量比较低，适当吃一些高蛋白食物，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。
在日常生活中，患者要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-08 10:37
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