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产后肥胖还能瘦下去吗
补充说明：产后肥胖还能瘦下去吗
2019-06-23 16:55
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
产后肥胖一般是可以瘦下去的。产后肥胖可能是由于营养过剩、活动量不足、激素水平紊乱等原因所导致。
1、营养过剩
女性在生产之后，大量的营养会通过母乳喂养的方式传递给宝宝，宝宝在身体发育的过程中会消耗大量的能量，如果没有及时补充营养，可能会导致女性出现营养过剩的情况，进而造成产后肥胖的现象。可以在医生的指导下适当地增加运动量，并且在饮食上注意清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻的食物。
2、活动量不足
女性在生产之后，由于身体尚未恢复，需要一定的时间来适应新的生活，如果没有进行适当的锻炼，可能会导致身体的新陈代谢降低，脂肪堆积在体内，从而出现产后肥胖的现象。可以在医生的指导下适当地进行有氧运动，例如慢跑、瑜伽等，并且结合饮食调节，可以有效地改善肥胖症状。
3、激素水平紊乱
女性在生产之后，由于身体内的激素水平出现紊乱，可能会导致体内的钠水储留，从而出现水肿的现象，时间久了可能也会导致脂肪堆积，产生肥胖的症状。可以在医生的指导下使用氢化可的松、等药物进行相应的改善，并且在日常生活中要保持良好的心态，愉悦的心情，避免压力过大，多与家人朋友进行沟通。
除此之外，产后肥胖还可能是因为内分泌紊乱等原因所导致，建议产后肥胖的女性应该及时就医，完善相关检查，在医生的指导下进行对症治疗。
2023-06-16 11:00
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
产后肥胖一般可以瘦下来。部分患者会出现暴饮暴食后，出现血糖增高，因此产后患者也需要注重身体营养调节，注重身体健康。如果出现体重过胖，可以通过运动健身、调整饮食结构，达到恢复体形的目的。建议在哺乳结束后锻炼身体，进行治疗，减肥建议晚餐少吃多运动的方式进行调理，不建议吃减肥药，不建议吃减肥产品。
2023-03-29 19:29
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