发病时间：不清楚
患肠易激综合症忌吃什么食物
补充说明：患肠易激综合症忌吃什么食物
a******W 2022-09-18 21:24
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
张豪禄 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
肠易激综合征患者应避免食用辛辣食物、高纤维食物、乳制品、咖啡因饮料以及酒精饮品。需要注意的是，这些食物可能诱发或加重肠易激综合征的症状，但并不能直接用于治疗该疾病。
1.辛辣食物
辛辣食物如辣椒、芥末等可能刺激肠道，加重腹泻或腹痛症状。摄入过多可能导致胃肠黏膜受到刺激，进而引起恶心呕吐、食欲不振等症状。
2.高纤维食物
高纤维食物如芹菜、燕麦等可增加肠道蠕动，导致腹泻加剧。过量摄入会引起消化不良，产生气体并引发腹部不适。此外还可能会出现排便困难的情况。
3.乳制品
乳制品含有较多的脂肪和蛋白质，会促进小肠分泌更多的水和电解质，使大便呈稀薄状。乳糖不耐受者摄入乳制品后会导致肠道渗透压增高，水分渗出至肠腔内，从而引起腹泻的症状。
4.咖啡因饮料
咖啡因饮料包括咖啡、茶等，具有中枢兴奋作用，能增强胃酸分泌，影响肠道功能。长期大量饮用可能导致神经过度兴奋，失眠多梦、焦虑不安等情况发生概率上升。
5.酒精饮品
酒精饮品如啤酒、红酒等可直接损伤肠黏膜屏障，诱发或加重腹泻。酒精还会抑制肠道菌群平衡，进一步破坏肠道微生态环境，不利于病情恢复。
患者平时要避免吃过于油腻以及生冷的食物，如炸鸡腿、冰激凌等，以免加重肠胃负担，影响疾病恢复。建议调整饮食习惯，减少摄入可能引起症状的食物，同时保持规律作息，有助于改善症状。
2024-03-19 00:44
举报向医生提问
