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肌力下降怎么办
补充说明：肌力下降怎么办
a******W 2022-09-19 16:52
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌力下降可以通过肌力训练、神经肌肉电刺激、功能性锻炼、平衡功能训练、中药外敷等方法来改善。如果症状持续或加重，建议寻求专业康复师或物理治疗师的帮助。
1.肌力训练
肌力训练通过特定的动作练习来增强肌肉力量，如哑铃弯举、杠铃深蹲等。此方法适用于因长期缺乏运动导致肌力下降的情况。
2.神经肌肉电刺激
神经肌肉电刺激通过电流刺激神经和肌肉，促进血液循环和新陈代谢，提高肌力。此方法常用于术后恢复期或慢性疾病引起的肌力下降。
3.功能性锻炼
功能性锻炼旨在改善身体日常活动能力，包括平衡、协调和核心稳定性训练。适用于日常生活活动受限且肌力下降的情况。
4.平衡功能训练
平衡功能训练针对维持身体姿势稳定性的相关肌肉群开展针对性训练。对于老年人或存在跌倒风险者有益，可预防因肌力不足引起摔倒等问题。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的中草药制成膏药贴于患处，以达到缓解局部肌肉紧张的目的。此方法适合因软组织损伤导致肌力下降时使用。
在肌力下降的情况下，应避免过度劳累及度运动，以免加重症状。同时注意营养均衡，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌肉生长发育。
2024-03-31 17:33
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
脑蛋白水解物片
用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕的烦躁等症状、可促进急性脑梗塞和急性脑外伤康复。
