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腰三横突综合症怎么锻炼
补充说明：腰三横突综合症怎么锻炼
a******W 2022-10-09 14:38
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医生回答(1)
杨毅甲 主治医师 三甲
擅长：普外科
提问
腰三横突综合征可以通过针灸疗法、推拿疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解疼痛和改善功能，常使用电针或温针灸。对于轻度至中度的腰三横突综合征患者有较好的效果。
2.推拿疗法
推拿疗法通过手法如揉、捏、压等动作，在腰部局部进行按摩以达到舒缓肌肉的目的。此方法适合在家中由专业人员指导进行。开始前需确保身体处于舒适状态，并告知医生任何不适感。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括核心稳定性练习和渐进性力量训练，旨在增强脊柱支撑结构。针对腰椎术后恢复期及希望强化核心肌群者。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片。用于急性期缓解疼痛和肿胀。服药期间应遵循医嘱，注意可能出现的胃肠道副作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过影响神经递质来降低肌肉紧张度，常用药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片。适用于因肌肉紧张导致的腰痛，需遵医嘱服用，妊娠期及哺乳期禁用。
腰三横突综合征患者不宜从事剧烈运动，以免加重症状。日常生活中可采取适当的康复运动，如燕子飞式伸展、腹肌收缩等，以促进病情恢复。
2024-02-27 10:06
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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