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奶昔代餐的瘦身原理是什么
补充说明：奶昔代餐的瘦身原理是什么
2019-07-05 20:36
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
奶昔代餐的瘦身原理是可以增加饱腹感，减少摄入量，从而达到减肥的目的。
奶昔代餐中含有大量的水分、膳食纤维、蛋白质等，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，还能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物的排出，还能够促进体内脂肪的燃烧，所以能够达到减肥的目的。
奶昔代餐虽然能够达到减肥的目的，但如果长期使用，可能会导致营养不良，从而出现面色发白、身体乏力等情况。如果想要减肥，可以通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，适当吃新鲜的水果和蔬菜，还要适当参加体育锻炼，比如跑步、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
2023-07-22 08:17
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王先成 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长：鼻综合整形尤其在肋软骨鼻整形方面，隆胸及乳房下垂矫正，巨乳缩小，乳房再造等领域有十分丰富的经验。
提问
代餐奶昔是低热量的营养餐，能提供人体所需的均衡营养，一餐的奶昔只有200大卡左右的热量。用奶昔代餐减少热量的摄入，当人体的热量摄入不足以提供消耗的时候，就会启动消耗自身的脂肪来作为能量消耗。代餐奶昔是有一定帮助的，建议多吃青菜和水果，多参加体育锻炼，促进脂肪分解。
2019-07-05 21:25
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
