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产后第一天可以吃什么水果?
补充说明:产后第一天可以吃什么水果?
2019-07-06 00:54
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精选回答(1)
产后第一天可以吃一些苹果、香蕉、猕猴桃等水果,可以有效的补充身体所需要的营养,但是也要注意用量,避免过量食用。
1、苹果
苹果中含有大量的维生素C、膳食纤维、多种微量元素等营养成分,适当食用可以加速胃肠道的蠕动,促进机体的新陈代谢,在一定程度上也可以促进乳汁的分泌。
2、香蕉
香蕉的营养价值比较高,含有大量的膳食纤维、蛋白质、钾元素、维生素等多种营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上也可以起到润肠通便的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等多种营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上也可以起到增强免疫力的作用。
除此之外,也可以适当吃一些菠萝、木瓜等水果,也可以有效的补充身体所需要的营养,对身体健康有一定的帮助作用。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-18 15:21
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