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怀孕能吃猪皮吗？
补充说明：怀孕能吃猪皮吗？
2021-07-06 06:15
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕后通常能吃猪皮，可以补充身体所需要的营养成分。但是在怀孕期间不建议过多食用猪皮，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
猪皮的营养价值比较丰富，里面含有大量的胶原蛋白、蛋白质、维生素、微量元素等，可以补充身体所需要的营养，提高自身的免疫力。而且猪皮中的铁元素含量非常丰富，可以起到预防缺铁性贫血的作用。另外，猪皮中的钙元素含量也非常丰富，可以起到促进胎儿骨骼发育的作用。在怀孕期间适当的吃猪皮，对胎儿的生长发育有一定的好处，所以怀孕后通常可以适量食用猪皮。但是在怀孕期间不建议过多食用猪皮，猪皮比较油腻，如果过多食用，可能会加重胃肠道的负担，从而出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素。
2023-01-13 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
