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怎么可以使血糖降低？
补充说明：怎么可以使血糖降低？
2021-07-06 15:41
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
通常情况下，可以通过饮食调理、运动、药物治疗使血糖降低，但需要在医生指导下进行。
1、饮食调理
血糖高的患者在平时要合理膳食，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等。同时，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，能够补充体内所需要的维生素，促进血糖的代谢，对降血糖有一定的辅助作用。
2、运动
血糖高的患者在平时可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球等，能够消耗体内的热量，减少脂肪堆积，达到辅助降血糖的效果。
3、药物治疗
如果血糖高的患者通过饮食调理、运动治疗后，血糖仍然没有得到改善，可以在医生的指导下，合理使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
在日常生活中，要严格控制每日糖分以及热量的摄入，保持心情舒畅，不要过度焦虑。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-30 00:01
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