发病时间：不清楚
体重大于80kg的人该如何减肥
补充说明：体重大于80kg的人该如何减肥
2019-07-07 13:54
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
体重大于80kg的人可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
体重大于80kg的人，可以通过控制饮食的方式进行减肥，在平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃脂肪含量过高的食物。
2、运动锻炼
在平时还要加强体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，通过运动锻炼的方式，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
3、药物治疗
如果通过上述方式，减肥的效果不是很好，并且体重大于80kg的人，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够起到控制体重的作用。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，有利于减轻体重。
2023-07-22 08:00
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齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
适当的减肥控制体重对高血压患者身体的健康是有一定好处的患者可在饮食上进行控制别吃过于油腻的食物也别吃热量太高的食物多吃一些水果青菜同时一定要适当的运动锻炼身体。但是别做过于剧烈的运动以免引发血压出现波动少吃多运动就会让体重降下来。
2019-07-07 14:16
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