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孕妇能吃北瓜吗？
补充说明：孕妇能吃北瓜吗？
2021-07-07 17:20
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇可以吃北瓜，但需要适量。北瓜属于常见的蔬菜之一，富含多种营养物质，可以为孕妇提供营养和能量。
孕妇在怀孕期间，需要大量的营养物质补充胎儿的生长发育，其中包括蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。北瓜富含多种营养物质，如维生素B、维生素C、胡萝卜素等，能够为胎儿的生长发育提供营养物质。其中，维生素B有助于促进胎儿的神经系统发育，维生素C有助于促进胎儿皮肤的新陈代谢，胡萝卜素能够维持胎儿的正常视力发育。因此，孕妇可以适量食用北瓜。但孕妇食用北瓜时需要注意，由于北瓜属于寒性食物，过量食用可能会引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。另外，如果孕妇本身存在胃肠道不适的情况，或者曾经出现过腹泻的症状，则不建议食用北瓜，以免加重胃肠道不适，或者出现腹泻症状，引起孕妇脱水，影响胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充孕妇身体所需的营养物质。同时，孕妇还可以适当进行散步、慢跑等体育锻炼，有助于增强体质，提高抵抗力。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-13 19:08
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