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孕妇能吃冰糖杨梅吗？
补充说明：孕妇能吃冰糖杨梅吗？
2019-07-08 14:50
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般是可以吃冰糖杨梅的，但要注意食用量。
冰糖杨梅中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。而且其中含有大量的糖分，孕妇适量食用后，可以为机体提供能量，有利于胎儿的生长发育。但是冰糖杨梅中糖分含量比较高，如果食用过多，可能会导致血糖升高，甚至会诱发妊娠期糖尿病，从而出现多饮、多尿、多食等不适症状，不利于孕妇及胎儿的身体健康。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，对身体有一定的好处。
2023-01-18 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
