发病时间：不清楚
怎样才能快速的把肚子上的赘肉减掉啊？
补充说明：怎样才能快速的把肚子上的赘肉减掉啊？
2019-07-08 15:26
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精选回答(2)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
节食加运动才可以有效减肥，合理控制饮食，饮食清淡不要贪吃肥甘厚味高热量的快餐，配合有氧运动如慢跑游泳等，可以进行局部运动如仰卧起坐、平板支撑等加上对腹肌的锻炼。建议多饮水，多吃蔬菜水果，不要贪吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于身体健康。
2019-07-08 15:57
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蔡康兴 主治医师 云南省普洱市77327部队医院
擅长：小儿急性上呼吸道感染、小儿肺炎、小儿厌食症、小儿腹泻 、小儿哮喘、 新生儿疾病、过敏性紫癜、佝偻病等。
提问
**岁女孩子，腹部皮下脂肪较多，这属于青春期肥胖症，当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。饮食控制，增加运动量是最基本的治疗方法，体重具体控制情况要根据个体情况确定。
2019-07-09 21:34
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