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孕妇多吃开心果好吗？
补充说明：孕妇多吃开心果好吗？
2021-07-09 13:49
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇多吃开心果一般不好。因为开心果属于高脂肪、高热量的食物，如果孕妇经常食用，可能会导致血脂增高、引起肥胖，也可能会导致胎儿出现异常情况。
1、血脂增高
开心果中含有较多的不饱和脂肪酸，过多食用可能会导致血脂增高，使孕妇出现头晕、乏力等症状。孕妇应尽量避免食用油腻、高脂肪的食物，如肥肉、猪油等，以免导致血脂增高，不利于身体健康。
2、引起肥胖
开心果中含有较多的脂肪，如果孕妇经常食用，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖，甚至会导致体重增加。孕妇出现肥胖后，不仅会影响到美观，还可能会引起高血压、糖尿病等疾病。
3、导致胎儿出现异常情况
由于开心果中含有较多的脂肪，而孕妇在食用后可能会导致血液黏稠度增高，从而使胎儿出现缺氧、缺血等情况。严重时，甚至会导致胎儿宫内死亡。
孕妇在怀孕期间应适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需的营养，同时也有利于促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:16
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