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雌激素偏低怎么治疗?
补充说明:雌激素偏低怎么治疗?
a******W 2019-07-09 15:27
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需常吃富含硒和锌的食物。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素,对雌激素低的女性而言,多吃这类食物有不错的功效。维生素D与激素有一定的关联,适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等。含维生素D的食物能起到调理雌激素平衡的作用。服用植物雌激素,植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素,直接参与机体的内分泌调节。植物雌激素要有3类,包括异黄酮类、木酚素类和黄豆素类,均含在植物及其种籽里。
2019-07-09 15:53
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