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血虚吃什么水果
补充说明：血虚吃什么水果
a******W 2022-12-02 11:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血虚可以适量食用龙眼、桑葚、葡萄、大枣、樱桃等水果，但需注意，这些食物并不能替代药物治疗。如症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.龙眼
龙眼具有补气血的作用，能够改善血虚引起的面色萎黄、头晕心悸等症状。适当进食龙眼还可以起到养心安神的功效，对于失眠多梦也有一定的作用。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，归肝经肾经，具有滋阴补血、生津润燥等功效，因此血虚患者可以适量食用。桑葚还具有乌须发的作用，可辅助缓解须发早白的症状。此外，桑葚含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用。
3.葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C以及多种人体所需的氨基酸成分，这些营养物质都对促进红细胞再生有较好的效果，从而达到补血的目的。除此之外，经常吃葡萄还可以增强机体免疫力，提高身体抗病能力。
4.大枣
大枣含有环磷酸腺苷、铁元素等多种营养素，能为造血提供原料并促进骨髓造血功能恢复，所以有助于改善贫血症状。大枣中的膳食纤维还能促进胃肠道蠕动，预防便秘发生。
5.樱桃
樱桃富含铁质及维生素C，可促进铁吸收，有效防止缺铁性贫血的发生。此外，樱桃还有助于调节免疫系统功能，并提升机体抵抗力。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起上火。若患者出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理或治疗。
2024-04-30 08:00
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中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等。 血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。
症状起因：一、失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。二、饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。三、慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
常见检查： 尿常规 红细胞沉率 腹部平片 蛇毒因子溶血试验 微量补体溶血敏感试验
就诊科室：中医
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