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坐月子能吃苏芡吗?
补充说明：坐月子能吃苏芡吗?
2021-07-10 03:38
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般能吃苏芡，但要适量食用。
苏芡是一种药食同源的食物，具有健脾养胃、利尿消肿的功效，坐月子期间适量吃苏芡可以补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的生长发育。但若是长期过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
坐月子期间要注意合理膳食，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，以免刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体恢复。
2023-01-13 19:13
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