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维生素e早晨还是晚上吃？
补充说明：维生素e早晨还是晚上吃？
2019-07-10 08:59
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
从医学上来说，维生素E最佳的食用时间就是早晨以及晚上，因为它有着比较强的抗氧化作用，然后还能够用来淡化色斑，让身体的细胞功能得到改善。此外，维生素E可以说是女人必备的东西，因为适当的吃一些维生素E，就可以发挥出延缓衰老的作用，永葆青春。
2019-07-10 09:17
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
一般来说，维生素在早晨以及晚上吃都是可以的。维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；预防与治疗静脉曲张；防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积；加速伤口的愈合。
2019-07-10 09:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
