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坐月子能喝白萝卜汤吗？
补充说明：坐月子能喝白萝卜汤吗？
2021-07-11 07:09
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以喝白萝卜汤的，但是要控制好食用量。
产褥期指的是产后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食非常重要，因为产妇的身体需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要哺乳，所以饮食方面需要注意。白萝卜汤是由白萝卜熬制而成的，里面含有大量的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。由于白萝卜汤的味道比较鲜美，所以产妇在产褥期可以适当喝白萝卜汤，有助于增强食欲。但是在喝的时候要控制好用量，避免食用过多，以免出现腹痛、腹胀等身体不适症状。
产妇在产褥期要注意多卧床休息，避免做剧烈运动，同时也要避免过度劳累。饮食方面还要注意营养均衡，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子等，有利于促进身体的恢复。
2023-01-13 19:18
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