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例假第一天能打羽毛球吗
补充说明：例假第一天能打羽毛球吗
2019-07-11 08:27
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精选回答(2)
于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
例假是指月经，月经第一天是否可以打羽毛球，需要根据个人的具体情况进行综合考虑。
月经是指伴随卵巢周期性变化，而出现子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。女性月经期间身体抵抗力和免疫力都会有所下降，如果在月经期间打羽毛球，可能会导致身体过度劳累，从而引发身体不适。如果女性月经量比较少，并且没有伴随身体不适的症状，比如腹痛、头晕等，此时可以适当打羽毛球，并不会对月经量以及身体造成影响。如果女性月经量比较多，并且伴随身体不适的症状，比如腹痛、头晕等，此时是不建议打羽毛球的，可能会加重不适的症状。
女性月经期间要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴，穿宽松纯棉的内裤，避免性生活。同时还要注意饮食健康，多吃温热的食物，少吃生冷寒凉的食物。如果出现月经量异常、腹痛等不适的症状，可以到医院就诊治疗。
2023-06-29 18:23
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
例假第一天通常不建议打羽毛球，例假即月经。
因为月经期出血，月经初潮的女生状态还不稳定。身体正在发育，不适合跑步。月经期间，一些固定生殖器官的韧带因充血而松弛。运动过度容易导致韧带扭伤和子宫移位，进而导致月经不调，甚至盆腔炎和贫血等疾病。月经期剧烈运动后，容易使盆腔血液循环加快，月经延长，导致月经紊乱。月经第一天，适当运动还是比较好，但是过度运动对身体的恢复并不好。如果能做舒缓运动，可以做简单的瑜伽运动。但是不要太累，不要做剧烈运动，应该问题不大。
月经期要注意不要感冒，注意保暖。
2023-03-29 19:28
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般来说患者在月经期是不应当进行剧烈的运动，打羽毛球是属于剧烈运动，因此不建议患者在来月经第一天打，另外月经期间也不要吃生冷和有刺激性的食物，要注意多多休息，不要过于劳累，如果感觉有点不适，也可以冲泡一杯红糖姜水缓解一下症状。
2019-07-11 08:43
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
