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含硒的食物和水果有哪些？

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含硒的食物和水果有哪些？

补充说明：含硒的食物和水果有哪些？

a******W 2019-07-11 18:12

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单彬彬副主任医师山西省肿瘤医院三甲

擅长：擅长肿瘤内科各种疾病。

提问

含硒水果有很多，好比如苹果、桑葚、龙眼、葡萄等。为了防止人体内缺乏硒，我们可以从以下食物中获取硒:1、通常我们可以吃更多的含硒食物，如鸡蛋和肉；2、补硒时注意日常饮食，减少辛辣刺激食物的摄入，保持心情愉快；3、平时你应该多吃新鲜水果和蔬菜。

2019-07-11 19:05

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