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油麦菜的功效与作用？
补充说明：油麦菜的功效与作用？
2019-07-13 16:46
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
油麦菜又称为油麦菜，通常具有补充营养、润肠通便、预防便秘的功效与作用。
1、补充营养
油麦菜属于一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分。平时适当吃油麦菜，可以为身体补充所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、润肠通便
油麦菜中的膳食纤维含量比较高，吃油麦菜后，可以促进胃肠蠕动，加快体内毒素以及废物排出，在一定程度上还可以预防便秘。
3、预防便秘
油麦菜中的膳食纤维含量比较高，吃油麦菜后，可以促进胃肠蠕动，加快体内食物的消化与吸收，可以帮助食物尽快吸收，从而达到预防便秘的效果。
除此之外，还具有清热解毒、促进新陈代谢等功效与作用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，避免吃油腻、辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-21 12:01
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贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
油麦菜是营养很丰富的食材，它的功效与作用主要有：1，改善血液循环。油麦菜的营养成分中，含有甘露醇，可以达到利尿和促进血液循环的效果。2，有助于减肥。油麦菜含有大量的维生素和膳食纤维，经常吃能清除体内油脂，达到减肥效果。3，促进睡眠。油麦菜可辅助用于治疗神经衰弱等。
2019-07-13 17:21
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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