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隐性肥胖怎样锻炼？
补充说明：隐性肥胖怎样锻炼？
2019-07-13 20:06
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
隐性肥胖现在可以通过锻炼的方式来进行减肥。比如可以选择的运动有：慢跑，打球，瑜伽，太极等都是非常常见的。可以根据您个人的情况来选择运动的方式，但是运动减肥是需要长时间的坚持的。而且在饮食上要注意清淡为主，不要经常吃一些刺激性的东西。
2019-07-13 20:53
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
隐性肥胖如果想要进行减肥，现在可以通过运动的方式。而且运动的方式也是非常多的像瑜伽运动，慢跑运动，每天坚持一个小时左右都能看到，非常不错的效果。但是在减肥的期间，饮食上不能吃一些肥肉或者油炸类的食物，否则很容易导致反弹的问题发生。
2019-07-13 20:58
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