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小腿为什么老抽筋？
补充说明：小腿为什么老抽筋？
2019-07-15 19:54
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精选回答(2)
王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
小腿经常抽筋一般是负重过重、缺钙、受凉等原因引起。
1、负重过重：若经常进行剧烈活动，会损害肌肉组织，影响肌肉中正常的尿酸排泄，如果肌肉中的尿酸过多，也会导致抽筋和酸痛，休息后，即可缓解。2、缺钙：钙本身是负责人体神经传导的重要介质，如果血液中的钙含量降低，神经兴奋性就会异常，在严重的情况下，会出现抽筋症状，进行补钙后，即可缓解抽筋症状。3、受凉：长期处于寒冷潮湿的环境中会影响人体血液循环，因此会出现局部肌肉抽筋和疼痛，可通过泡脚等方法促进血液循环，改善抽筋症状。
建议患者适当食用具有健脾除湿功效的食物，如山药、薏苡仁、茯苓、高粱酱等。
2022-08-05 16:06
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
根据你描述的情况考虑是缺钙导致的，可以口服迪巧钙、鱼肝油进行对症治疗。平时饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，奶类、坚果类，新鲜的蔬菜和水果，天气好的时候多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。平时要注意腿部保暖，避免过度剧烈运动。
2019-07-16 09:11
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小腿总是一阵阵抽动抽搐与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝肾腰处不是很舒适、肾弱虚弱，腓肠肌一阵阵抽动等有关，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片或者含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品，同时也要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，也要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
2019-07-15 20:23
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