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大姨妈走后减肥方法？
补充说明：大姨妈走后减肥方法？
2019-07-16 13:04
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
不建议在月经期间减肥，此时饮食可能会影响月经，所以要减肥，最好在月经结束后，通过运动或饮食，达到减肥的目的。 您还可以定期练习瑜伽。 你需要控制饮食，尽量少吃肉，多吃素食。 这些都是减肥的方法。 你也不能长时间坐着，这会导致你的身体代谢过慢而导致脂肪堆积。
2019-07-16 13:54
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般来说，月经期间激素水平会影响身体，可能会出现一些症状，每个月经期间都不同，但一般在月经期间，建议多注意休息，不要太累，同时加强营养，注意 要腹部保暖，不要吃辛辣和冷的食物。 同时，注意下面的卫生，密切观察月经量，月经期，月经色等变化。 建议您应控制饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃意大利面，科学减肥。
2019-07-16 13:35
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