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孕妇三个月后吃什么好？
补充说明：孕妇三个月后吃什么好？
2021-07-16 20:40
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇三个月后可以吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，也可以遵医嘱服用叶酸片。
1、食物
怀孕三个月后，胎儿已经基本稳定，孕妇可以吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等，补充身体所需要的营养。同时，也要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响胎儿的正常生长发育。
2、药物
孕妇也可以在医生的指导下服用叶酸片，能够预防胎儿畸形，有利于胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇也可以适当参加户外运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以促进全身血液循环，有利于胎儿的生长发育。同时，也要定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2022-08-27 01:09
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