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吃糯米会便秘吗
补充说明：吃糯米会便秘吗
2019-07-16 22:24
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韩岩 主治医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：消化道出血，胃十二指肠溃疡，反流性食管炎，急慢性胃肠炎，萎缩性胃炎，幽门螺杆菌感染，炎性肠病，肝硬化，消化道肿瘤，腹水
提问
吃糯米会导致便秘。
糯米是属于不容易消化的食物，可以大量地堆积，导致便秘，会使胃肠道蠕动功能紊乱，吃糯米需要少量地食用，不能过多，而且午饭时适量吃糯米，下午适当地做运动，可以促进胃肠蠕动，也可以避免便秘的发生。晚上最好不要吃糯米，会导致便秘。而且吃糯米的同时要多吃绿叶的青菜和水果。因为蔬菜和水果都是粗纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动，促进消化和吸收，从而也可以起到避免便秘的作用。便秘意味着排便次数减少，粪便量少且干燥。一般来说，如果同一个人一周排便少于2~3次，或2~3天排便一次，则应注意是否为便秘。除了减少大便次数、排便困难和大便干燥外，便秘患者有时还会出现血便、肛门疼痛和腹泻等症状。便秘的病因包括两个方面：功能性和器质性。其中，功能性原因主要与不良排便习惯、不良饮食习惯及心理因素有关。器质性病因主要指一些可导致便秘的原发性疾病。
吃糯米需要注意：老人和孩子不应该多吃糯米。糯米是粘的。如果老人和儿童吃得太多，很容易引起消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛和腹泻等症状。胃肠道疾病患者不可以吃，因为粽子在蒸后会释放出一种胶体物质，这会增加进食后消化酶的负荷。吃得太多会增加胃肠道的负担。患有十二指肠溃疡的患者吃粽子，很可能会导致溃疡穿孔和出血。糖尿病患者也不能吃，粽子含有红枣和高糖分的豆沙。
2023-01-18 15:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
