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减内脏脂肪的最佳方法?
补充说明:减内脏脂肪的最佳方法?
a******W 2019-07-17 13:13
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长:擅长ERCP技术治疗胆胰疾病,早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤,胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
食用瘦身食品如咖啡、茶饮、甘薯、酸奶等可以有效去除内脏脂肪。选择慢跑、游泳等有氧运动时间持续45分钟以上也可达到消耗内脏脂肪的效果,减内脏脂肪最有效的方式就是走路,每天走路一小时以上,久了就会看到效果。良好的饮食习惯和生活习惯也可以有效的消耗内脏脂肪。
2019-07-17 13:25
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