发病时间：不清楚
吃什么可以预防更年期提前？
补充说明：吃什么可以预防更年期提前？
2021-07-17 14:26
我要咨询
精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
通常情况下，吃什么可以预防更年期提前这种说法不准确。如果患者想要预防更年期提前，可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
饮食调理主要是通过调整饮食结构来改善，在日常生活中，患者可以多吃一些富含雌激素的食物，比如大豆、鸡蛋、鱼肉等，可以补充体内所需要的营养物质，能够起到辅助改善更年期的作用。此外，患者也要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜等，以免对胃肠道造成刺激，进而影响到身体的健康。
2、运动
患者平时也可以多进行一些有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的血液循环，同时也可以增强自身的体质，进而能够辅助预防疾病。
3、药物治疗
如果患者出现了月经紊乱的情况，可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，进而能够在一定程度上预防更年期提前。
除此之外，患者也可以通过心理疏导、定期体检等方式进行改善，有利于及时发现疾病，从而对症治疗。
2022-08-26 21:35
举报相关问题
向医生提问
健康问答
