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孕妇能不能吃带鱼？
补充说明：孕妇能不能吃带鱼？
2021-07-17 14:49
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般情况下是可以吃带鱼的，但是需要注意适量即可。
带鱼属于淡水鱼，其含有丰富的蛋白质、维生素以及钙元素、铁元素等营养成分。孕妇在怀孕期间，适当吃带鱼可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质，促进胎儿的生长发育。而且带鱼的脂肪含量比较低，适当吃带鱼不会对体重造成太大的影响。但是，孕妇在吃带鱼时需要注意适量，不可以过量吃，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于孕妇的身体健康。
孕妇在怀孕期间除了可以吃带鱼之外，也可以吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等。同时还可以适当吃蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2022-08-26 20:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
