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月子里可以吃蒜台吗？
补充说明：月子里可以吃蒜台吗？
2021-07-17 15:39
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
月子里一般情况下是可以吃蒜台的，但是需要注意适量即可。
蒜台通常是指大蒜的根部，里面含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，在月子期间适量的吃蒜台，可以补充机体所需要的营养成分，有助于促进身体的恢复。而且蒜台并不属于刺激性的食物，所以产妇在月子期间是可以吃蒜台的。
但是需要注意，由于蒜台属于辛辣刺激的食物，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，产妇在吃蒜台时需要注意适量，不可以过量食用，同时还要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡，有助于促进身体的恢复。
2022-08-27 00:57
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