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怀孕初期能吃葡萄干吗？
补充说明：怀孕初期能吃葡萄干吗？
2021-07-17 20:32
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕初期一般能吃葡萄干。
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，怀孕初期适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以为人体提供能量，有利于胎儿的生长发育。葡萄干中还含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于预防孕期贫血。但葡萄干属于高糖食物，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险，还可能会引起上火，出现口干舌燥、便秘等不适症状。因此，怀孕初期一般能吃葡萄干，但需要适量食用。
怀孕初期要注意多休息，避免过度劳累，还要注意保持营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如苹果、鸡蛋等，有利于提高身体免疫力。
2022-08-26 20:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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