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腹部肥胖怎么减？
补充说明：腹部肥胖怎么减？
a******W 2019-07-18 17:34
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精选回答(1)
王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
好腹部出现肥胖，这个主要是要做体育运动的，不能久坐要进行慢跑或者是增加有氧运动还是比较好的，重度脂肪肝，这个主要是因为肥胖和不良的生活习惯引起的，长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物，缺乏运动，就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝。建议您在饮食上要做好调整，少油少盐，少糖，少脂肪摄入，多吃蔬菜水果和粗粮加强运动。
2019-07-19 18:22
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
腹部减肥减肉主要就是将腹部的赘肉减掉，减肉方法倒是比较多的，比如药物疗法，食疗方法，针灸方法，瑜伽锻炼，服用药物，运动减肥疗法等。具体方法实践的话，目前不少人选择卧仰起坐，俯卧撑方法，每天做50-100次，如果身体可耐受的话，可以增加次数，坚持两周时间则会有效果，但是需要持之以恒。
2019-07-18 18:18
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