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男人要补锌吗？
补充说明：男人要补锌吗？
2019-07-18 18:02
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
根据你提供的信息，男性相对于女性而言，应该多吃富含锌元素的食物。因为锌元素食物有一定的提高男性性能力，提高精子活性，降低精子畸形率的作用。建议是男性可以多吃富含锌元素的食物，常见比如核桃，鸡蛋，牛奶，猪肝，花生，杏仁，最简单的办法是每天食用一个鸡蛋。
2019-07-20 16:45
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
男人要补锌，男人补锌重点在饮食，还可以服用一些药物。但是平时补锌还要以食物为主，可以吃一些牡蛎，牡蛎是含锌量很高的食物，但是牡蛎中还含有很多的胆固醇，不适合经常食用。还可以吃一些动物的肝脏，或者是海产品，瘦肉，动物的血液，或者是花生制品，都可以起到补锌的作用，可以抗击衰老。
2019-07-18 18:21
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