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补肾益精的食物有哪些？
补充说明：补肾益精的食物有哪些？
2021-07-18 19:29
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
补肾益精食物是很多的，一般的话可以吃西红柿，黑豆，黑米，红豆，花生，山药，栗子，核桃，红枣等。也可以适当的按摩一下经络，活血化瘀，舒肝调养。注意敲打一下身体两侧的经络。按摩一下足三里，涌泉穴声，三阴交为适当的看看中医科，适当积极对症使用药。调养一下生活习惯，多吃一些蔬菜水果。
2023-01-13 19:04
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