发病时间：不清楚
跑步后小腿酸痛是不是要瘦的前兆？
补充说明：跑步后小腿酸痛是不是要瘦的前兆？
2021-07-18 20:38
我要咨询
精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
运动前做一做热身运动，那么在小腿跑完之后可以做一做拉伸的运动，做做按摩，小腿痛的话，还要继续跑步，只是把运动时间降下来，不要停下来。但小腿恢复以后，再继续跑步30分钟。希望你能坚持，坚持一段时间就会有成效的。肌肉酸痛是由于缺血导致的代谢垃圾排泄不出去引起的，休息一段时间就会好了。
2022-09-26 22:02
举报相关问题
向医生提问
