发病时间：不清楚
特别爱紧张爱生气爱猜疑怎么治疗？
补充说明：特别爱紧张爱生气爱猜疑怎么治疗？
2021-07-18 21:24
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
考虑是不是由于压力过大或者是有情绪困扰所出现的不良情绪。另外，你的一些症状与失眠造成的神经衰弱有关。放松身心不要给自己太大压力，可以适当出去放松一下，到户外去运动，散散步等缓解心情。你让自己增强自信，变得开朗、乐观。另外对于失眠。睡前做做深呼吸，喝杯热牛奶泡泡热水脚，有助于缓解症状。
2022-09-22 13:46
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