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脚踝扭伤冰敷还是热敷？
补充说明：脚踝扭伤冰敷还是热敷？
2019-07-18 11:57
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精选回答(2)
徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲
擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣
提问
踝关节扭伤后，尽量在48小时内进行冷敷，热敷可以持续48小时以上。踝关节扭伤很常见，应合理正确地使用。冷敷的目的主要是减少组织循环，减少渗出，减少组织出血，减轻组织损伤的疼痛。但是，不要直接敷冰，外面用毛巾或纱布隔开。在48小时以上，由于受损组织的渗出逐渐减少，血管出血基本稳定。此时，有必要改善组织微循环，加快代谢周期和炎症组织的排泄。此时，需要进行热敷，主要是用温水浸泡，以促进局部循环，加速炎症和疼痛的缓解。
2022-02-25 14:39
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张波 主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：擅长断指（肢）再植、拇、手指再造、皮瓣修复四肢软组织缺损、手的功能重建及畸形矫正手术。
提问
脚踝扭伤热敷和冰敷都是必不可缺少的，在伤后的24-48小时内开始冰敷,有消肿止痛,减少破裂毛细血管出血和组织水肿的作用。然后再热敷促进血液循环，使之消肿，热敷可以每天几次的敷在受伤部位，根据个人而异，也可以服用药物，比如云南白药胶囊。
2019-07-19 12:43
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在扭伤的时候，应该用冷敷，而不是先用热敷，否则将会加重你的扭伤，另外冰敷和热敷都是必不可少的，各有各的好处，同时要合理用药。在扭伤的初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，24小时后，内服些云南白药胶囊，同时要保持心情愉悦，祝你早日康复！
2019-07-19 12:19
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