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脚踝扭伤能不能吃牛肉
补充说明：脚踝扭伤能不能吃牛肉
2024-05-14 18:40
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
脚踝扭伤后可以适量食用牛肉。
脚踝扭伤后，患者会出现局部疼痛、肿胀等症状，此时需要摄入清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，有利于病情恢复。牛肉含有丰富的蛋白质，能够为机体补充能量，提高机体免疫力，促进伤口愈合，所以可以适量食用。
如果患者对牛肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在饮食调理的同时，患者应避免剧烈运动以利于患处恢复，同时注意休息，保证充足睡眠，也有助于身体康复。
2024-05-14 19:01
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
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